Różnorakie świece, woski, olejki zapachowe oraz inne
produkty tego typu podbiły wiele serc nie tylko w Polsce, ale też na świecie.
Jednak wiele osób nie rozumie tej fascynacji i nie „jarają” się tym, co niektórzy bardzo lubią. Jednakże
to co wywołuje tak skrajne odczucia może odgrywać w naszym życiu bardzo ważną
rolę. Moim skromnym zdaniem zapachy odgrywają znaczącą rolę w naszym życiu. W
przypadku jedzenia potrafią pobudzić apetyt, a w przypadku wspomnianych na
początku produktów potrafią pomóc w budowaniu relaksującego atmosfery. Według
mnie to czym się otaczamy, zapachy, muzyka itp. bardzo wpływają na nasz stan
ducha i mają na nas zbawienny wpływ, albo działają destrukcyjnie. Stosowanie olejków do kominków i innych
podobnych substancji zapachowych w potocznym rozumieniu jest określane jako aromaterapia.
Jednak jest to coś szerszego, co ma służyć nie tylko relaksowi, ale również
zdrowiu.
Albowiem aromaterapia (lub jak kto woli
aromatoterapia) jest gałęzią medycyny alternatywnej wykorzystującej olejki eteryczne
oraz inne substancje do korzystnego wpływania na nastrój, procesy poznawcze
oraz zdrowie. Termin ten stworzył chemik, który się nazywał Rene-Maurice
Gatefosse i był badaczem olejków eterycznych, którym poświęcił książkę.*
Podczas szukania materiałów do notki na stronie
aromaterapia.pl znalazłam informację, że aromaterapię można zastosować przez:
- Kąpiele, które są najprostszym i najwygodniejszym sposobem stosowania
aromaterapii w domu. Kąpiele z olejkami eterycznymi podobno leczą i
wspomagają leczenie chorób krążenia, skóry, bezsenności, łagodzą bóle
mięśni i bóle związane z urazami takimi jak np. zwichnięcia. Ponadto mają
pomóc w odprężeniu i relaksie oraz usuwają uczucie zmęczenia. Otóż co mnie
zdziwiło podobno przed taką kąpielą zaleca się wziąć prysznic lub normalną
kąpiel (bo podobno do kąpieli leczniczej nie należy używać środków
myjących). Jednak myślę, że taka kąpiel w pianie lub z olejkami może być mega relaksująca nawet mimo złamania tych jakichś dziwnych dla mnie zaleceń.
- Masaż
– z zastosowaniem olejków ma działanie relaksujące i pomaga w uwolnieniu się
nadmiernego napięcia mięśni, poprawia krążenie krwi oraz ogólne
samopoczucie. Żeby sporządzić olejek do masażu mieszamy od 5 do 15 kropli
olejku eterycznego z 25 ml naturalnego oleju roślinnego najlepiej
migdałowego lub kokosowego. Olejek należy przechowywać w ciemnej buteleczce,
w ciemnym i chłodnym miejscu (ale nie w lodówce).
- Inhalacje – najwygodniejszą, najpopularniejszą oraz bardzo estetyczną formą
inhalacji są kominki aromaterapeutyczne, które zapewne już dobrze znacie. Na
stronie, o której wspomniałam wyżej jest napisane, że można używać tego
typu inhalację w pokojach, gdzie są chorzy lub sytuacjach, aby wspomóc
koncentrację podczas nauki i pracy. Jest to genialny sposób na usunięcie
nieprzyjemnego zapachu i uzyskania miłej atmosfery. Muszę przyznać, że to
u mnie się sprawdza jeżeli chodzi o uprzyjemnienie wykonywanych
czynności, więc coś w tym jest;].
- Zimne lub ciepłe kompresy. W tym przypadku do
mieszanki z wodą można dodać kilka kropel olejku i zamoczyć w niej
ściereczkę używaną do wykonania kompresu. Ciepłe kompresy są wykonywane m.in.
przy nerwobólach lub bólach menstruacyjnych, więc olejek może nam pomóc w
odprężeniu się;].
- Kadzidełka bambusowe, które są starym sposobem aromatyzowania powietrza.
Są to cienkie pałeczki oblepione pachnącą żywicą z dodatkiem węgla drzewnego,
zmielonego drewna sandałowego i olejków eterycznych. Są kadzidełka z kompozycją
zapachów o szczególnym działaniu, np., odprężającym, sprzyjającym kontemplacji
lub koncentracji.
- Pot-pourri – to nasączona wonnymi olejkami dekoracyjna mieszanina płatków kwiatowych,
liści i suszonych owoców, które swego czasu były bardzo modne, a teraz jakoś
rzadziej je widuję.**
Poza tym olejki są również stosowane jako afrodyzjaki;).
Aromaterapia nie zastąpi higienicznego stylu życia i
tradycyjnego leczenia, ale może je wspomóc. W końcu ilu z nas siedziało kiedyś nad
jakąś miską czy talerzem z kocem na głowie i miało inhalację mającą za zadanie ułatwić
nam oddychanie, kiedy mieliśmy katar? A może któraś była w SPA, gdzie były zapalone jakieś delikatne świeczki?
Być może ktoś z Was był na masażu z wonnymi olejkami mającymi pomóc nam się odprężyć...dlatego
też zanim skrytykujesz aromaterapię za to, że to dzieło szatana i nie działa zastanów
się chwilę, bo może jest w tym jakiś sens... Osobiście uważam, że jeżeli podejdzie się do tego z dystansem i rozsądkiem to produkty takie jak woski, olejki, świece zapachowe i inne mogą nam uprzyjemnić życie.
To by było mniej więcej tyle w temacie z mojej strony. Dajcie znać czy chcecie więcej tego typu notek, albo czegoś z zakresu radzenia sobie ze stresem, organizacji czasu itp. A ja postaram się zrobić co w mojej mocy, żeby raz na jakiś czas publikować coś z tego zakresu, chociaż pewnie nie będzie to częste, bo do niektórych notek zbieranie materiałów potrafi długo trwać;)
To by było mniej więcej tyle w temacie z mojej strony. Dajcie znać czy chcecie więcej tego typu notek, albo czegoś z zakresu radzenia sobie ze stresem, organizacji czasu itp. A ja postaram się zrobić co w mojej mocy, żeby raz na jakiś czas publikować coś z tego zakresu, chociaż pewnie nie będzie to częste, bo do niektórych notek zbieranie materiałów potrafi długo trwać;)
*Informacje
z: http://pl.wikipedia.org/wiki/Aromaterapia
**Informacje
z: http://aromaterapia.pl/sposoby-aromaterapii/
dziś u mnie też o zapachu, ja na stres piję herbatę z melisy,
OdpowiedzUsuńJa jakoś nie umiem się do niej przekonać:/
UsuńKiedyś fundowałam sobie kadzidełka, ale nie wiedzieć czemu przestałam to robic.
OdpowiedzUsuńTo może zastanów się czy warto do tego wrócić?
Usuńu mnie w domu świeczki zapachowe to podstawa - kiedy się palą jest jakoś inaczej, lepiej :)
OdpowiedzUsuńMój ojciec nie tylko się nie jara woskami zapachowymi ale wręcz czepia się mnie jak u siebie na kilka minut wosk roztapiam :P A ja po prostu relaksuje się jak w pokoju słodko pachnie.
OdpowiedzUsuńJa uwielbiam różne zapachy :) Np. lawenda działa na mnie bardzo kojąco, mam opaskę na oczy w której śpię i koniecznie musi byc nasączona tym olejkiem, ułatwia zasypianie:)
OdpowiedzUsuń