30/2023, "Depresja, czyli gdy każdy oddech boli", Monika Kotlarek

Ta książka to jedna z niewielu publikacji, w przypadku których zupełnie nie wiem jak zacząć. Tym razem dzieje się tak ze względu na temat, który porusza i który jest bardzo trudny. 

Depresja, bo to jak wiecie o niej mowa to trudny temat - tym bardziej jeśli dotyczy nas samych lub kogoś nam bliskiego. Ciężko z nią walczyć i trudno patrzeć na zmagania bliskich osób z tym dziadostwem. Na szczęście jest coraz więcej materiałów i książek odnośnie tej choroby, a powyższa z nich na szczęście jest warta polecenia.

Monika Kotlarek napisała publikację w oparciu o swoją wiedzę i zawodowe doświadczenie. Autorka bierze nas za rękę i wprowadza w tematykę związaną z chorobą - opowiada nam o tym czym ona jest, jakie są objawy, a przede wszystkim na co zwrócić uwagę i jak pomóc bliskim nam ludziom, którzy zmagają się z depresją. 

"Depresja, czyli gdy każdy oddech boli" to moim zdaniem bardzo ważna książka, ze względu na to, że informacje w niej zawarte są praktyczne i podane w bardzo przystępny sposób. Jest ona skierowana przede wszystkim do osób, które nic nie wiedzą na ten temat, jednakowoż z jakiegoś powodu chcą się z nim zapoznać. Fakt - powyższa publikacja jest dość przytłaczająca ze względu na jej  temat. Jednak moim zdaniem to ważne, że takie książki jak ta powstają, tym bardziej, że coraz częściej widzę jak wielkimi ignorantami są ludzie, jeżeli chodzi o depresję i wiedzę o tym jak funkcjonują ludzie z tą chorobą.

Myślę, że jeżeli Wy podejrzewacie, że jest coś nie tak z Wami lub Waszymi bliskimi to jeżeli niewiele wiecie o depresji, to powyższa książka może być świetna na początek. Warto też skonsultować się np. ze swoim lekarzem rodzinnym. Poza tym poniżej zostawiam Wam 2 ważne numery telefonów: 

116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

116 123 - telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie. 

Z tą informacją Was zostawiam i mam nadzieję, że ta notka okaże się przynajmniej dla jednej osoby przydatna.

Natalia